Eltern-Kind-Kurse

Wir entspannen gemeinsam in einem Workshop

 

Ernährung – Bewegung – Entspannung

 

Die heutige Zeit in der wir Leben ist geprägt von Schnelligkeit, Reizüberflutung,

Zeitdruck, Leistungsdruck. Folge daraus ist, dass wir uns müde, antriebslos, gereizt und gestresst fühlen. Davon sind nicht nur die Erwachsenden betroffen sondern auch schon Kinder in jeder Altersgruppe.

 

Ich als Kindergesundheitspädagogin möchte regelmäßig Workshops anbieten, zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Das Angebot richtet sich an alle Mamas, Papas, Großeltern und deren Kindern.

 

Ich werde am Samstagvormittag mit der Ernährung starten, die Kinder lernen warum und wo für Ernährung wichtig ist, wie sie fit durch den Alltag bzw. Schulalltag kommen, dieses geschieht sehr anschaulich.

 

In der Pause werden wir gemeinsam einen Überraschungssnack herstellen und haben Zeit für Fragen und Antworten.

 

Danach werde ich unser Gehirn zum joggen bringen.

Mit Übungen die gut für die Konzentration sind, sie lassen sich gut in den in den Alltag einbinden.

 

Zum Abschuss werde ich etwas zu Entspannungstechniken und deren gesundheitlichen Vorteile erzählen und sie können gemeinsam mit ihrem Kind abschalten und die Seele baumeln lassen.

 

Wer nach dieser kurzen gemeinsamen Zeit , noch mehr über mich und meine Arbeit wissen möchte, für den stehe ICH sehr gerne als Personaltrainer zur Seite.

ICH möchte Familien auf ihren Weg in ein gesundes, vitales und entspanntes Leben

begleiten.

 

Termine: Samstags von 11:00-14:00 Uhr

Ort: Kiel (wird noch bekann gegeben, hängt von den Anmeldungen ab)

Datum: neues Datum folgt in kürze

Kosten: 15 Euro pro Person, inklusive kleinem Imbiss und Getränken. Es wird ein kleines Gastgeschenk geben sowie eine Zusammenfassung des Vormittages in einer Mappe mit allen Übungen, Tipps und den leckeren Rezepten für zu Hause.

 

Da wir räumlich etwas begrenzt sind was die Teilnehmerzahl betrifft,

ist es ratsam sich schnell an zu melden

 

 Ich  freue mich auf ihr kommen.

 

Ihre  Dunja Lausen